为贯彻习近平总书记关于加强学生心理健康教育工作的重要指示批示精神，进一步落实“以美育人、以美化人、以美润心、以美培元”的美育目标，5月23日下午，外国语学院成功举办“编织夏日色彩，释放多巴胺快乐”趣味心理健康教育活动，通过DIY手链这一富有创意和趣味性的形式，帮助同学们释放压力，增进彼此之间的了解，促进身心健康发展。
活动现场，色彩斑斓的珠子、配件与绳子一应俱全。参与者们围坐在一起，在工作人员的指引下，学习如何编织出独特的手链。大家或低头专注地挑选材料，或相互交流编织技巧和设计思路，分享心得感受，现场氛围温馨而热烈。每一颗小小的珠子，都蕴含着大大的祝福，同学们将自己的情感融入其中，为内心世界增添一抹抹亮色。
当遇到珠子不小心掉落、线头难以穿过等小问题时，同学们也从容不迫，保持耐心和冷静，积极寻找解决方案，在制作手链的过程中，增强了心理韧性，提升了化解困难的勇气和信心。
同学们纷纷表示，当亲手完成一条手链时，心中会涌起一股强烈的成就感和满足感。这不仅仅是一条手链，更是自我表达和情感释放的载体。一位参与者分享道：“在制作的过程中，我仿佛进入了一个只属于自己的创意空间，所有的压力和烦恼都暂时被抛到了脑后。看着手链逐渐成型，内心的快乐也在不断蔓延。”
通过本次活动，同学们不仅提升了动手能力，释放了消极和不良情绪，更重要的是在创作过程中关注内心世界，学会如何更好地放松身心、调节情绪、缓解压力、保持心理健康。让我们一起欣赏大家的手工作品吧！
